孕早期要知道和做的五件事情

2019/1/8 18:00:00 人評論 次瀏覽 分類:孕早期

 懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期,這個時候,準媽媽的身體負擔會增大,準媽媽會開始出現羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。同時隨著早孕反應的出現,準媽媽會開始有一些煩躁和厭惡感。妊娠早期是胎兒發育和各器官形成時期,同樣也是胎兒最容易出現畸形的時期。

 

準媽媽這一時期的保健和胎教具有重要的意義,準媽媽應該這樣做:

 

1、正確認識妊娠

懷孕是一件非常順其自然的事情,是女性從幼稚走向成熟的重要象征,有了孩子就代表著你要做母親了。從現在開始,你將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命,所以作為準媽媽你應該感到驕傲和自豪。

 

2、保持積極的情緒和良好的心態

在孕期,準媽媽要克服煩躁情緒,保持一個良好的心情,這樣對準媽媽和胎兒都有好處。準媽媽要保證自己處在一個和睦溫馨、情意融融的環境氣氛中,不要太緊張,要樂觀對待周圍的消極因素,多聽一些抒情的音樂、幽默詼諧的語言,讓自己有一個好的心情。

 

3、平衡飲食

為了讓胎兒能夠更健康,準媽媽要做到膳食均衡,不要偏食忌食。


4、回避有害致畸物質

為了讓胎兒能夠更加健康,準媽媽要遠離有害有毒物質,不亂吃藥,戒酒,戒煙。

 

5、禁止性生活,避免胎兒出現流產的情況

婦女懷孕后因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響,對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月,一方面由于胎盤尚未發育成熟,胎盤與子宮壁的連接還不緊密,另一方面孕激素分泌不足,不能給予胚胎強有力的維護,此時進行性生活,可能會造成流產。

 

 

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