孕期八大忌 準媽媽要知道

2019/1/10 18:00:00 人評論 次瀏覽 分類:孕早期

 作為一個孕婦,你不僅需要對自己負責,還要對寶寶負責。日常生活中有些禁忌不能犯,比如,懷孕了不能隨便吃藥,不能吸煙喝酒,不能過度勞累,不能過度緊張...否則,寶寶也會受到傷害。

 

一、忌熱

精子和卵子相遇,形成受精卵,受精卵最怕“熱”。懷孕之初,準媽媽要注意遠離高溫環境,如熱浴缸和蒸桑拿,還要盡量避免發燒,否則容易增加胎兒患神經系統疾病的風險。

 

二、忌藥

胚胎繼續生長,從第9周開始變成胎兒。此時,準媽媽會出現一些早孕反應,比如全身無力,食欲不振,孕吐等。這個時期切忌隨意服用藥物,因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷,尤其是心臟缺陷的風險。

 

三、忌煙酒

過量的酒精有可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損等。香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產等危險。為了寶寶的健康,準媽媽一定不要沾煙酒。若準爸爸有抽煙喝酒的習慣,這個非常時期應該盡量避免或減少,以免準媽媽被迫吸二手煙。

 

四、忌吵

到了孕4月,胎兒能聽到媽媽的心跳聲和外界的聲音了,此時可以給寶寶進行音樂胎教。但,準媽媽要避免長時間處于嘈雜的環境中,盡量遠離人聲鼎沸、施工頻繁等地方。此時正是胎寶寶聽力初步形成時期,準媽媽可要好好呵護他。

 

五、忌強輻射

手機、電腦等的輻射自然是傷不了寶寶的,但其他強輻射可要注意了。比如,X光檢查,有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險,必須遠離強輻射。

 

 

六、忌營養不良

一般來說,現在的孕婦多半都是營養過剩,很少會發生營養不良。但有些準媽媽過度挑食,可能會使胎兒缺乏某些營養素。準媽媽攝入的營養不足,就可能造成寶寶營養不良,從而引起發育障礙、智力受損等問題。因此,準媽媽要注意合理搭配飲食,注重營養均衡。

 

七、忌過度勞累

到了孕8月,胎兒的大腦迅速發育,大多數器官已經發育成熟。準媽媽的肚子明顯增大,身體笨拙,行動不便,還可能出現下肢浮腫,血壓升高等情況。這時候,準媽媽要避免過度勞累,不要干重活,可以做一些力所能及的家務活,但不能做過于劇烈的運動。

 

八、忌過度緊張著急

胎兒最怕媽媽情緒緊張了,如果準媽媽的壓力過大,或是情緒長時間處于緊張狀態,會影響胎兒的身心發育,因此,準媽媽要盡量放松心情,保持身心愉快。臨近預產期,許多媽媽會表現得著急,總在想著什么時候生,著急的情緒也會讓寶寶感到不安,媽媽們還是耐心等待著吧,時機成熟,寶寶自會發出信號。

孕期八大忌,準媽媽們都知道了嗎?為了寶寶的健康,準媽媽們一定要小心再小心,別讓這些禁忌傷了寶寶。

 


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